송인관 의 이야기 방

않는 노하우 6가지 폐렴에 나이 들면 폐렴 치명적인 까닭은? ‘입원 질병 1위, 사망 원인 6위. 매년 25만~27만 명 입원. 고령층에선 암보다 사망률이 높은 무서운 질병.’ 건강장수를 가로막는 이 질병의 이름은 무엇일까? 답은 폐렴이다. 폐렴은 2002년만 해도 사망 원인 12위였으나 2012년 6위..

죽음에 대해서 우리가 自明하게 아는 것은 다음 다섯 가지다. 1, 누구나 죽는다. 2, 순서가 없다. 3, 아무것도 가져가지 못한다. 4, 대신할 수 없다. 5, 경험할 수 없다. 이 세상에 죽음만큼 확실한 것은 없다. 그런데 사람들은 겨우살이 준비하면서도 죽음은 준비하지 않는 다. -(톨스토이) 사..

만성변비 완전 직방 처방전 만성변비 완전 직방 처방전 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름을 찻수저로 한수저를 섞어휘저..

정수유심(政水有瀋)심수무성(深水無聲)이라는 말이 있습니다. 고요한 물은 깊이 흐르고 깊은 물은 소리가 나지 않듯이 고요함 속에 참 진리가 있다고 합니다. 침묵 속에 오히려 참된 가치와 위대함이 있습니다. 사람이 이 세상에 태어나서 말을 배우는 데는 약 2년이 걸리지만 침묵을 배..

제목: 敬身九思 우리가 행동에 앞서서 깊이 생각해야할 아홉가지 조목은 다음과 같다 1,視思明(시사명) 사물이나 현상을 보거나 인식할 때는 명확하게 보아야 할 것을 생각해야 하며 2,聽思聰(청사총) 남의 말이 세상사를 들을 적에는 총명하게 들어야 할 것을 생각해야 하며 3,色思溫(색..

우유 하루 1컵 마시면 치매 위험 31% 뚝↓ 하루 한 컵 분량의 우유와 유제품을 섭취하면 알츠하이머병(노인성 치매)ㆍ혈관성 치매 등 모든 유형의 치매 발생 위험이 31%나 낮아진다는 연구결과가 발표됐다. 일본 규슈대학 의학대학원 니노미야 토시하루 교수는 10일 ‘우유와 인지능력의 의..

와우! ~ 식초 1석 65조 식초 - 1석 65조 1. 지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜해진다. 2. 밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한두 방울 떨어뜨린다. 3. 도마에 밴 파 냄! 새나 손에서 나는 양파 냄새, 마늘 냄새는 식초를 탄 물로 씻으면 없어진 4. 김밥..

겨울철은 다른 계절보다 노인에게 있어서 철저한 건강 관리가 요구된다. 이 시기에 건강관리를 잘못하면 다음 1년을 고생할 수 있기 때문이다. 노인들은 특히 나이가 들어감에 따라 신체 균형을 유지하는 기능이 떨어지고, 가벼운 질병에 걸려도 심하게 병을 앓는 등 질병감수성이 높아..

홍시의 효능 ○홍시는 탄닌 성분이 있어 모세혈관을 강화시키는 효과가 있습니다. 혈관 관련 질병에 도움이 된다고 하니 혈압이 높은 분들께 좋은 과일이네요. ○홍시는 노폐물을 배출해주고 식이 섬유와 칼륨이 풍부해 콜레스테롤과 지방, 나트륨을 체외로 배출해준답니다.if ! ○홍시..

기침의 종류! 기침의 민간요법! 기침의 종류! 기침은 가래가 섞여 나는 습한 기침과 가래가 없이나는 마른 기침이 있습니다. 마른 기침이 나는 경우는 주로 늑막염인데 기침할 때마다 병이 생긴 쪽 가슴이 더 아파오는 것이 특징입니다. 습한 기침은 감기, 폐염,기관지염, 기관지확장증, 폐..